超簡単なほうれい線エクササイズ!

超簡単ほうれい線エクササイズ!

 

最近ひまがあれば口をおもいっきり「う」にして、
そのまま下げて鼻の下を伸ばします。

 

その時、目は上目線でまぶしい目をします。
目の下の部分が上がる感じになるように。

 

まさにムンクの叫び状態です(・∀・;)

 

けどこれだけで、ほうれい線と目元のしわが伸びるんですよね〜
目の下の筋肉が鍛えられる感じで一石二鳥なんです♪

 

あと「まいう」体操!
「まーいーうー」を10秒、5セット一日3回!
これが一ヶ月で効果がでますよ♪
ビフォーアフターの写真をとっておけばほうれい線が結構消えてるのがわかります。

 

かなりの変顔なので絶対一人の時しかできないですけどね(・∀・;)
これだけで結構ほうれい線って伸びるんですよ。